Novembro é um mês que nos convida a parar, respirar e agradecer. O Thanksgiving, aqui nos Estados Unidos, celebra e nos relembra da importância de reconhecer bênçãos, pessoas e histórias. Mas e se aproveitássemos esse momento também para agradecermos a nós mesmas?
Te soa como egoísmo? Ego? Não! A imagem que você carrega, o corpo que você tem hoje, com todas as suas marcas, curvas, linhas e até as imperfeições que às vezes tanto incomodam, é o veículo que te trouxe até aqui. Ele guarda memórias de quem você já foi, sustenta os sonhos de quem você está se tornando e merece ser celebrado.
O corpo como casa
Quantas vezes você já desejou ter outro corpo? Talvez mais alto, mais magro, com menos marcas ou com mais curvas. Mas a verdade é que esse corpo é a sua casa. É nele que você vive cada experiência, cada abraço, cada conquista.
A gratidão começa quando você olha para ele não como um problema a ser resolvido, mas como um presente a ser cuidado.
Autoimagem e moda: aliados na prática
A forma como nos vestimos pode se transformar em um exercício diário de gratidão. Não se trata de esconder aquilo que não gostamos, mas de valorizar o que temos de mais bonito e único. A roupa não precisa ser um escudo; ela pode ser uma aliada para reforçar nossa identidade.
Passo a passo para praticar
1. Liste o que você ama em si mesma: antes de se vestir, escreva três coisas que gosta em você. Pode ser algo simples: “meus ombros fortes”, “meu sorriso”, “meus cabelos”. Essa lista muda a energia do olhar.
2. Escolha peças que valorizem essas partes: se você ama sua cintura, marque-a com um cinto. Se gosta do colo, invista em decotes sutis. Se são as pernas, explore saias e vestidos.
3. Experimente novas proporções: às vezes pensamos que “não podemos” usar determinada peça, mas, ao testar, percebemos que ela funciona de um jeito que nem imaginávamos.
4. Use cores a seu favor: cores claras transmitem leveza; cores escuras trazem poder e sofisticação. Misture tonalidades que traduzam sua energia do dia.
Da comparação à celebração
Um dos maiores ladrões de gratidão é a comparação. Em tempos de redes sociais, parece que sempre existe alguém “melhor”. Mas o corpo da outra não anula a beleza do seu.
Quando você se compara, diminui a própria história. Quando você celebra, abre espaço para viver com mais leveza. Que tal, neste mês, trocar o hábito da comparação pelo exercício da celebração?
Pequenos gestos que transformam
- Cuidado diário: hidratar a pele, pentear o cabelo com calma, passar um batom que você ama. Pequenos atos de autocuidado são formas de agradecer a si mesma.
- Postura consciente: ao andar ereta, ombros para trás, você não só alonga a silhueta como transmite confiança e respeito ao próprio corpo.
- Rituais de pausa: cinco minutos de alongamento, respiração profunda ou até dançar sua música favorita. Movimento é uma das formas mais bonitas de dizer “obrigada” a si mesma.
Um convite à gratidão
Neste mês de Thanksgiving, minha proposta é simples: olhe para o espelho com gentileza. Ao invés de focar no que gostaria de mudar, reconheça ao menos uma parte de si que você ama e agradeça por ela. Repita esse exercício diariamente, pode parecer simples, mas é comprovado pela neurociência que esse hábito muda a forma como você se vê e, consequentemente, como se apresenta ao mundo.
A moda e a imagem são pontes. Elas não servem para criar uma pessoa diferente, mas para revelar, de maneira consciente, a beleza e a força que já existem em você.
“Seu corpo é a sua casa mais preciosa. Vista-o com gratidão, cuide dele com carinho e celebre cada detalhe que o torna único.”
